/* Токены из макетов (§6.16). Контрасты доведены до порога 02.09.2026. */
:root{
  --bg:#000; --surface:#1A1C20; --surface-2:#26292F; --surface-3:#32363D;
  --separator:#24272C; --text:#FFF; --text-muted:#A7ABB2; --text-faint:#8C9095;
  --accent:#5E9AC1; --ok:#34C759; --warn:#FFD426; --danger:#FF453A;
  --prot:#3AC8E0; --fat:#FF9F45; --carb:#9A87F4;
  --bar:#7C8899; --bar-2:#A7B2C0; --line:#A7ABB2; --data:#C3CBD5;
  --border:#5A606B; --tint:#182E3F;
  --r-lg:16px; --r-sm:10px; --r-field:12px;
  --s-1:4px; --s-2:8px; --s-3:12px; --s-4:16px; --s-5:20px;
  --f-micro:11px; --f-caption:13px; --f-body-s:14px; --f-body:16px;
  --f-t3:18px; --f-t2:22px; --f-t1:28px; --f-hero:38px;
  --tabbar:64px;
  /* Ширина колонки: телефон отдаёт меньше и колонка просто ужимается,
     десктоп даёт больше — и мы им не пользуемся. */
  --column:460px;
}
*{box-sizing:border-box}
html,body{overscroll-behavior-y:contain}
/* Telegram на десктопе даёт аппке широкое окно, а не 390px телефона. Без
   потолка ширины сетка «1fr 1fr» растягивала верхнюю панель на всю страницу:
   «Осталось ккал» уезжало влево, «Осталось белка» — к правому краю, и между
   ними зияла пустота. Колонка фиксированной ширины по центру — тот же макет
   на любом окне. */
body{
  margin:0 auto; max-width:var(--column); background:var(--bg); color:var(--text);
  font:400 15px/1.45 -apple-system,BlinkMacSystemFont,"SF Pro Text",Inter,system-ui,sans-serif;
  -webkit-font-smoothing:antialiased;
  padding:var(--s-4) var(--s-4) calc(var(--tabbar) + var(--s-5) + env(safe-area-inset-bottom));
}
.num{font-variant-numeric:tabular-nums;font-feature-settings:"tnum"}
.mic{font-size:var(--f-micro);color:var(--text-muted)}
.cap{font-size:var(--f-caption);color:var(--text-muted)}
.card{background:var(--surface);border-radius:var(--r-lg);padding:var(--s-4) var(--s-5)}
.sep{height:1px;background:var(--separator)}
.hidden{display:none!important}

/* ── шапка ───────────────────────────────────────────────────────────── */
header{display:flex;align-items:center;gap:var(--s-2);padding:var(--s-1) var(--s-1) var(--s-4)}
header h1{font-size:var(--f-t2);font-weight:700;letter-spacing:-.4px;margin:0}
.iconbtn{background:none;border:0;padding:8px;color:var(--text-muted);cursor:pointer;
  min-width:44px;min-height:44px;display:flex;align-items:center;justify-content:center}
/* Стрелки дня — в ряд. Без этого контейнер остаётся инлайновым, а .iconbtn
   внутри — блочными флексами, и кнопки встают в столбик. */
/* Стрелки принадлежат дате, а не шапке: держим их у заголовка, а не
   у шестерёнки. flex-grow здесь, чтобы пустота ушла в правый край. */
#nav-day{display:flex;align-items:center;flex-grow:1;margin-left:-4px}
.iconbtn:disabled{opacity:.3}

/* ── верхняя панель Е: два «осталось» с барами ───────────────────────── */
.hero{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:var(--s-5)}
.hero .lbl{font-size:var(--f-body-s);color:var(--text-muted)}
.hero .big{font-size:var(--f-hero);font-weight:700;letter-spacing:-1.5px;line-height:1}
.hero .unit{font-size:var(--f-caption);color:var(--text-muted)}
.track{height:6px;border-radius:3px;background:var(--surface-3);margin-top:var(--s-3);overflow:hidden}
.track > i{display:block;height:100%;border-radius:3px;background:var(--bar);transition:width .35s}
.foot{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr 1fr;margin-top:var(--s-3)}
.foot .den{font-size:var(--f-body);color:var(--text-faint)}

/* ── лента приёмов ───────────────────────────────────────────────────── */
.meal{width:100%;text-align:left;background:none;border:0;color:inherit;font:inherit;
  padding:11px 0;display:flex;align-items:baseline;gap:var(--s-3);cursor:pointer}
.meal + .meal{border-top:1px solid var(--separator)}
.meal .t{width:44px;color:var(--text-faint);font-size:var(--f-caption)}
.meal .n{flex-grow:1;min-width:0;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;
  font-size:var(--f-body-s)}
.meal .k{font-weight:600;font-size:var(--f-body-s)}
.items{padding:0 0 var(--s-3) 44px}
.items .row{display:flex;gap:var(--s-3);padding:5px 0;font-size:var(--f-caption);
  color:var(--text-muted)}
.items .row .g{color:var(--text-faint)}

/* ── нижние вкладки ──────────────────────────────────────────────────── */
/* Вкладки прибиты к низу, но обязаны жить в той же колонке, что и контент:
   с left:0;right:0 они растягивались во всю ширину десктопного окна и
   отрывались от него. */
nav{position:fixed;bottom:0;left:50%;transform:translateX(-50%);
  width:100%;max-width:var(--column);display:flex;background:rgba(20,22,26,.92);
  backdrop-filter:blur(18px);border-top:1px solid var(--separator);
  padding-bottom:env(safe-area-inset-bottom);z-index:10}
nav button{flex:1;background:none;border:0;color:var(--text-faint);cursor:pointer;
  min-height:var(--tabbar);display:flex;flex-direction:column;align-items:center;
  justify-content:center;gap:3px;font-size:var(--f-micro);font-family:inherit}
nav button[aria-current="page"]{color:var(--accent)}

/* ── состояния ───────────────────────────────────────────────────────── */
.state{padding:var(--s-5);text-align:center;color:var(--text-muted);font-size:var(--f-body-s)}
.state.err{border-left:3px solid var(--danger);text-align:left}
.skel{background:var(--surface-3);border-radius:6px;animation:pulse 1.4s ease-in-out infinite}
@keyframes pulse{0%,100%{opacity:.45}50%{opacity:.8}}
@media (prefers-reduced-motion:reduce){.skel{animation:none}.track>i{transition:none}}

/* ── поле ввода: посередине экрана, между панелью и лентой (§6.3) ────── */
.composer{display:flex;align-items:center;gap:var(--s-2);background:var(--surface-2);
  border:1px solid var(--surface-3);border-radius:var(--r-field);
  padding:4px 4px 4px var(--s-3);margin-top:var(--s-3)}
.composer:focus-within{border-color:var(--accent)}
.composer input{flex-grow:1;min-width:0;background:none;border:0;color:var(--text);
  font:inherit;font-size:var(--f-body);padding:10px 0;outline:none}
.composer input::placeholder{color:var(--text-faint)}
.composer button{width:40px;height:40px;border:0;border-radius:99px;background:var(--accent);
  color:#0E1013;cursor:pointer;display:flex;align-items:center;justify-content:center;
  flex-shrink:0}
.composer button[disabled]{opacity:.45;cursor:default}
.composer button.rec{background:var(--danger);color:#fff;animation:rec 1.1s ease-in-out infinite}
@keyframes rec{0%,100%{opacity:1}50%{opacity:.55}}
@media (prefers-reduced-motion:reduce){.composer button.rec{animation:none}}

/* ── частое: одна прокручиваемая строка (§6.3) ───────────────────────── */
.chips{display:flex;gap:var(--s-2);overflow-x:auto;margin:var(--s-3) calc(-1 * var(--s-4)) 0;
  padding:0 var(--s-4);scrollbar-width:none;-webkit-overflow-scrolling:touch}
.chips::-webkit-scrollbar{display:none}
.chip{flex-shrink:0;background:var(--surface-2);border:0;color:var(--text);font:inherit;
  font-size:var(--f-caption);border-radius:99px;padding:8px 13px;cursor:pointer;
  white-space:nowrap;min-height:36px}
.chip .g{color:var(--text-faint)}

/* ── подтверждение записи ────────────────────────────────────────────── */
.just{border:1px solid var(--accent)}
.just .ttl{font-size:var(--f-caption);color:var(--accent);font-weight:600}
.actions{display:flex;gap:var(--s-2);margin-top:var(--s-4)}
.actions button{background:var(--surface-2);border:0;color:var(--text);font:inherit;
  font-size:var(--f-caption);border-radius:99px;padding:9px 15px;cursor:pointer;min-height:38px}
.actions button.danger{color:var(--danger)}

/* ── уточнение вариантами ────────────────────────────────────────────── */
.opts{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--s-2);margin-top:var(--s-3)}
.opts button{background:var(--tint);border:1px solid var(--accent);color:var(--text);
  font:inherit;font-size:var(--f-caption);border-radius:var(--r-sm);padding:10px 14px;
  cursor:pointer;min-height:40px}

/* ── всплывающее сообщение ───────────────────────────────────────────── */
.toast{position:fixed;left:var(--s-4);right:var(--s-4);
  bottom:calc(var(--tabbar) + var(--s-3) + env(safe-area-inset-bottom));
  background:var(--surface-2);border:1px solid var(--surface-3);border-radius:var(--r-field);
  padding:var(--s-3) var(--s-4);font-size:var(--f-body-s);z-index:20}
.toast.bad{border-color:var(--danger)}

/* ── каталог ─────────────────────────────────────────────────────────── */
.search{display:flex;align-items:center;gap:var(--s-2);background:var(--surface-2);
  border:1px solid var(--surface-3);border-radius:var(--r-field);padding:0 var(--s-3);
  margin-bottom:var(--s-3)}
.search:focus-within{border-color:var(--accent)}
.search input{flex-grow:1;min-width:0;background:none;border:0;color:var(--text);font:inherit;
  padding:11px 0;outline:none}
.plist button.item{width:100%;text-align:left;background:none;border:0;color:inherit;font:inherit;
  padding:11px 0;display:flex;align-items:baseline;gap:var(--s-3);cursor:pointer}
.plist button.item + button.item{border-top:1px solid var(--separator)}
.plist .nm{flex-grow:1;min-width:0;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;
  font-size:var(--f-body-s)}
.plist .kk{font-size:var(--f-caption);color:var(--text-muted)}
.badge{background:var(--tint);color:var(--accent);border-radius:99px;padding:1px 7px;
  font-size:var(--f-micro);flex-shrink:0;margin-left:6px}
.pager{display:flex;gap:var(--s-2);justify-content:center;margin-top:var(--s-4)}
.pager button{background:var(--surface-2);border:0;color:var(--text);font:inherit;
  font-size:var(--f-caption);border-radius:99px;padding:9px 16px;cursor:pointer;min-height:38px}
.pager button[disabled]{opacity:.4;cursor:default}
.field{display:flex;align-items:center;gap:var(--s-3);padding:9px 0}
.field + .field{border-top:1px solid var(--separator)}
.field label{flex-grow:1;font-size:var(--f-body-s);color:var(--text-muted)}
.field input{width:96px;background:var(--surface-2);border:1px solid var(--surface-3);
  border-radius:var(--r-sm);color:var(--text);font:inherit;font-size:var(--f-body-s);
  padding:8px 10px;text-align:right;outline:none}
.field input:focus{border-color:var(--accent)}
.primary{background:var(--accent);color:#0E1013;border:0;font:inherit;font-weight:600;
  border-radius:var(--r-field);padding:13px;width:100%;cursor:pointer;min-height:46px;
  margin-top:var(--s-4)}
.primary[disabled]{opacity:.5;cursor:default}
.pick{display:flex;align-items:center;gap:var(--s-3);padding:10px 0;cursor:pointer}
.pick + .pick{border-top:1px solid var(--separator)}
.pick .dot{width:20px;height:20px;border-radius:99px;border:1.5px solid var(--border);
  flex-shrink:0;display:flex;align-items:center;justify-content:center}
.pick.on .dot{border-color:var(--accent);background:var(--accent)}
.pick.on .dot::after{content:"";width:8px;height:8px;border-radius:99px;background:#0E1013}

/* ── графики ─────────────────────────────────────────────────────────── */
.chart{margin-top:var(--s-3)}
.chart svg{display:block;width:100%;height:auto;overflow:visible}
.chart .note{margin-top:var(--s-3);line-height:1.5}
.legend{display:flex;gap:var(--s-4);margin-top:var(--s-3)}
.legend span{font-size:var(--f-micro);color:var(--text-muted);display:flex;align-items:center;gap:5px}
.legend i{width:9px;height:9px;border-radius:2px;display:inline-block}
.heat{display:grid;grid-template-columns:repeat(7,minmax(0,1fr));gap:5px}
.heat div{aspect-ratio:1;border-radius:4px}
.periods{display:flex;gap:var(--s-2);margin-bottom:var(--s-3)}
.periods button{background:var(--surface-2);border:0;color:var(--text-muted);font:inherit;
  font-size:var(--f-caption);border-radius:99px;padding:8px 14px;cursor:pointer;min-height:36px}
.periods button[aria-pressed="true"]{background:var(--tint);color:var(--accent)}

/* ── ассистент ───────────────────────────────────────────────────────── */
.bubble{border-radius:var(--r-lg);padding:var(--s-3) var(--s-4);margin-top:var(--s-3);
  font-size:var(--f-body-s);line-height:1.5;white-space:pre-wrap}
.bubble.me{background:var(--tint);margin-left:var(--s-5)}
.bubble.ai{background:var(--surface);margin-right:var(--s-5)}
.budget{height:5px;border-radius:3px;background:var(--surface-3);overflow:hidden;
  margin-top:var(--s-2)}
.budget > i{display:block;height:100%;background:var(--accent);border-radius:3px}